What time is it? Smoooothie TIME! :)

Jak w tytule ;) jest to doskonała PORA aby podać przepis na orzeźwiający SMOOTHIE!

Co to jest smoothie?
Koktajl ze zmiksowanych owoców, warzyw oraz takich dodatków jak: miód, cukier, imbir, płatki owsiane, wanilia czy też cynamon itd.
Ja dzisiaj wybrałam smoothie warzywno-owocowy. Jest to doskonały sposób aby przemycić kilka warzywek i „najeść” się nimi jeśli jest gorąco a nie mamy ochoty jeść czegoś ciepłego jak np. zupa czy kotlet ;)

Składniki:

miód (wedle uznania);
imbir (wedle uznania);
1/2 szklanki mrożonego mango;
1/2 szklanki soku pomarańczowego;
sok z połowy cytryny;
2 duże mrożone truskawki;
2 różyczki mrożonych brokuł;
3 „krążki” mrożonego szpinaku jak na zdjęciu ;)
1/2 szklanki świeżych malin;
1 łyżka stołowa płatków owsianych;

Włożyć wszystkie składniki (pomijając płatki owsiane) do blendera i zmiksować na gładką masę, można dodać więcej lub mniej soku pomarańczowego i/lub wody w zależności jaką chcemy uzyskać konsystencję. Maliny i płatki używamy do dekoracji :)

SMACZNEGO!